晚上发呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆浪费的一分一秒都是早上渴求的。
“为什么晚上睡不着” “因为白天上课睡够了”
影响一天状态有两个因素: 1.睡眠 2.早餐
睡不好->早上起来困->没力气吃早餐->上课饿->饿了困->困了睡->晚上睡不着->睡不好
这些都是以前不吃早餐、睡觉不够的我的经验啊。
貌似恶性循环啦，影响身体又影响学习，不是经验而是教训哦。所以一定要吃早餐、早睡睡足
glk说得对