祝大家5.1节劳劳动动快快乐乐。
每天行走一公里告别亚健康。慢走可缓解颈椎病,边走还能边塑身,安静的环境有助于排毒,即刻行动,加入百万“型走”大军! :grin:
医生说如果你每天能走到一万步,身体就会很健康。推荐大家带个计步器,你可以通过它知道自己到底走了多少步,一公里也就两三千步,先从这个简单的开始,一点一点的增加,以自己的能力,能走多少走多少,最终走到一万步。 :shock: :razz:
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医生说如果你每天能走到一万步,身体就会很健康。推荐大家带个计步器,你可以通过它知道自己到底走了多少步,一公里也就两三千步,先从这个简单的开始,一点一点的增加,以自己的能力,能走多少走多少,最终走到一万步。 :shock: :razz: